リバウンドする人の特徴！

こんにちは！

船橋　松戸　ダイエット　岩橋です。

ダイエットしてもリバウンドする人の特徴というものがいくつかあります。

その特徴の一つを紹介します。

体重だけで判断している人

この方は、ほとんどリバウンドします。

なぜかというと、中身を見ていないからです。

太っている人は、体脂肪が増えています。

でも体脂肪が減らずに、体重が落ちている人が危険です。

みていてもほとんどリバウンドします。

あなたはそうなっていませんか？？？

体重１キロ：体脂肪１％おちているのが理想です。

このバランスと違う方は要注意ですよ〜！